miércoles, 27 de agosto de 2014

Cómo superar la vuelta a la rutina

Hola a tod@s,
Seguro que más de uno se está dando cabezazos contra la pantalla del ordenador por la vuelta de las vacaciones, pero aquí estoy yo para intentar echaros una mano. Sólo tres consejos, no es una lista inmensa de cosas que hacer. Tres pequeñas cosas que te cambian la vuelta a la rutina

En primer lugar, destierra la pereza. No te pegues al sofá, es verdad que es agotador volver a la rutina, pero ser pasivos y permanecer pegados al sofá no ayuda en absoluto. Haz una lista de tareas, cosas que tengas que hacer y ve haciéndolas poco a poco. A medida que vayas alcanzando metas, la pereza se irá disipando y las tareas quedarán hechas, con lo que podrás volver al sofá con la satisfacción de haber terminado lo pendiente.

Intenta ser sano. A todos nos encanta comer patatas fritas, y en verano normalmente abusamos de los alimentos menos saludables. Mi truco, planificar los menús de la semana con platos fáciles de hacer, ricos y sanos, hacer la compra solo de lo necesario y así ahorraréis tiempo, dinero y os encontraréis mejor. Además, ahora que bajan un poco las temperaturas es muy buen momento para calzarse las zapatillas y dar un paseíto de media hora o así para despejarnos.


Y por último, piensa en positivo, se acaban las vacaciones, se acaba el calor, pero también empieza un nuevo otoño en el que tal vez vuelvan a salir capítulos de tu serie preferida, o puedas volver a ponerte ese abrigo que tanto te gusta, tomar un chocolate calentito...


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